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パーソナルジムについて
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正しく効果的なメニューで身体を整えませんか

身体の調子を整えることで仕事の効率も上がると言われており、仕事帰りにトレーニングをするお客様も増えてきました。ウェアやタオル等はレンタルも行っていますのでお出掛けの前後にもお気軽にご利用いただけます。いい汗をかいて一日を終えると睡眠の質も向上し、疲労回復も期待できると言われています。ダイエット目的ではなく日常のパフォーマンスを向上するためにパーソナルジムをご利用するお客様も多くいらっしゃいます。

スポーツやトレーニングについて学んできた専門家が考えるトレーニングメニューですので、我流で行うものよりも効果が期待できます。また正しい姿勢でトレーニングするように指導を受けますので、効果的で怪我のリスクも下がります。パーソナルジムでは一人ひとりの体力や筋力、目標体重などを鑑みて最適なメニューをご提案いたしますので満足度も高いです。専門家による適切なトレーニングで理想のボディを追求しましょう。減量目的だけでなく体型を維持するために通われているお客様も少なくありません。デスクワークや外出を控えることが増え、運動不足を気にするお客様も多くいらっしゃいます。それぞれの目的に応じて筋トレやエクササイズ、ストレッチなど必要なアプローチを行い、身体を整えてまいります。運動だけでなく食事に関するアドバイスも適宜行い、いずれも無理のない範囲で実施できるよう専属のトレーナーがお客様のご様子をしっかりと確認して管理いたします。

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